IPPSIP Trabajando con el grupo del adulto mayor y la tercera edad en Valdivieso - Ate

Prevención del Estrés en la Tercera Edad

El Instituto Peruano de Psicología de la Salud e investigaciones Psicosociales se solidariza a una noble causa brindando su servicio a la Comuna Del Centro del Adulto Mayor “Virgen de peregrina” en el Distrito de Ate – Valdivieso el día Miércoles 19 de Mayo. Con la participación de Talleres vivenciales, dinámicas y bailes para aprender a combatir el estrés en el Adulto Mayor ya que entre los factores de riesgo que más pueden afectar el bienestar, la salud y la calidad de vida de las personas de la tercera edad, se encuentra el estrés (distrés). En esta etapa del ciclo vital aparecen una serie de eventos normativos y otros antes los cuales los ancianos resultan particularmente sensibles, sobre todo si carecen de un adecuado apoyo social y sus recursos de afrontamiento se encuentran disminuidos. Etapa del ciclo vital en que resulta de suma importancia su prevención y control.

Sonriendo alegremente a la foto

Recibiendo las indicaciones para detectar
Dinámicamente el nivel de estrés





El Coordinador de internado de IPPSIP Francisco Chávez
Dando algunas pautas





Ante la pregunta ¿Padece cambios bruscos de humor?
Los participantes avanzan una línea más





El Facilitador de IPPSIP evaluando
El nivel de estrés






Finalizando la Evaluación

Aprender a manejar el estrés es clave en nuestra rutina diaria como un método para prolongar nuestra salud física y mental. Existen muchas técnicas para eliminar el estrés y el baile es una de ellas.

Bailar sirve, entre otras cosas, para sentirse bien física y emocionalmente porque libera tensiones, ayuda a que uno se divierta y por ende mejora la salud.





Iniciando la Danza de los Morenos

Las conclusiones nos indican que la danza de los morenos tiene origen en las primeras minas de plata al inicio en el siglo XVII de la colonia, satirizando el sufrimiento y la vida del cautivo negro que se desarrollaba en el territorio de Bolivia (antes llamado alto Perú)

El baile es una terapia a prueba de balas
para elevar el estado de ànimo.



Sintiendo la energía de la música



Otra ventaja del baile es que tonifica los músculos



Intenta esta terapia para relajarte y que además
Te ayudará a prepararte para un nuevo día