IPPSIP DESARROLLA TALLER PSICOLÓGICO EN LA CASA DEL ADULTO MAYOR SANTA ANITA
DEPRESIÓN
DEPRESIÓN
La tristeza y la
melancolía son dos sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas
las personas, pero en algunas ocasiones
pueden llegar a ser crònico para algunas de ellas. Cuando el estado de ánimo de un
individuo en un determinado momento de su vida sufre sentimientos severos y
muy prolongados de tristeza o síntomas relacionados que afectan a su capacidad para
relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día, la tristeza se convierte en
una enfermedad, que se conoce como depresión.
Síntomas de Depresión
- Disminución acusada del
interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las
actividades.
- Pérdida importante de peso
sin hacer régimen o aumento de peso.
- Insomnio o hipersomnia.
- Disminución de la capacidad
para pensar o concentrarse, o indecisión.
- Pensamientos recurrentes de
muerte, ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa
de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Prevención
Aparte del tratamiento farmacológico o psicoterapéutico es importante -una vez que haya hecho efecto y que el paciente sienta que ha mejorado su condición, es importante que se sigan ciertos consejos o modos de vida.
- Tener pensamientos positivos.
- Reanudar las responsabilidades en forma lenta y gradual.
- Aceptarse a uno mismo. No compararse con otras personas que considera favorecidas.
- Expresar las emociones
- Seguir en todo momento y hasta el final el tratamiento impuesto
- Reunirse periódicamente con el terapeuta
- Comer una dieta equilibrada
- Hacer ejercicio físico
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